你的鼻子，为啥总是单边通气？

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为什么总有一个鼻孔是堵住的？

几天前我正在试着冥想，戴上耳机，打开冥想软件开始聆听舒缓的声音：“欢迎来到冥想引导的世界。让自己舒服一点，保持身体直立，放轻松。”

我惬意地微笑起来，呼了口气：“啊……”

“现在闭上眼睛，用鼻子深呼吸，”那个声音继续说道。我深深地吸了一口气——用我的左鼻孔？！哈？好奇怪啊，为什么所有空气都从一个鼻孔进来了？

“呼气……”那个声音又说。

“说真的，我的鼻子怎么了？”

"吸气..."

“喂？？？右鼻孔？”我敲了一下它，但丝毫不起作用。

"呼气..."

“天啊……如果我的鼻子只有一半在工作，那怎么冥想啊？”

一开始我怀疑是不是只有自己出现了这种情况。难道是因为我小时候曾经把蜡笔插到了鼻孔里？不，那绝不可能，一定是我的鼻孔们在轮流工作。不可能每隔几个小时就有一支蜡笔从鼻子的左边移到右边，再移回来，肯定还有别的原因。

所以我决定查一查，到底为什么总是有一个鼻孔积极地吸着空气，而另一个却在偷懒。结果发现原来是因为鼻循环。

鼻循环

有点儿意思。所以，只有一个鼻孔吸入所有的空气，而另一个鼻孔只让少量气体通过，这很正常的。两个鼻孔轮流工作也是正常的。

经过进一步的观察，我发现当一个鼻腔充血膨胀，限制了空气的流通时，另一个鼻腔就会打开，让空气进入。

但是为什么呢？为什么两个鼻孔不能一起正常呼吸，尽可能地吸入更多空气呢？这主要有两个原因：

原来并不像我最初想的那样，鼻孔需要休息是因为吸入了太多的臭臭颗粒。也就是说，并不是在马桶上坐太久后正在呼吸的鼻孔就会说：“我的天啊，够了够了！轮到你了，伙计”，然后就会换另一个鼻孔继续呼吸。不管你闻到了什么味道，循环一直都存在。

鼻孔需要休息是因为鼻黏膜会变干，但你的肺需要既湿润又温暖的空气。所以鼻子的主要功能之一是温暖并加湿所有进入肺部的空气。为了做到这一点，鼻孔内需要始终维持湿热的“小气候”。

但是，如果不中断地让空气进入，鼻孔就需要维持这样的“小气候”很长时间，然后它就会变干甚至破裂。因此，在那之前自主神经系统（也就是神经系统的自动工作部分）会命令你的另一个鼻孔接管呼吸任务。

那么另一个原因呢？为什么鼻腔循环可以让嗅觉系统工作地更好呢？

事实证明，气味是被化学受体（Chemoreceptor）探测到的。例如，你可以闻到一只湿漉漉的贵宾犬的味道，是因为它会散发出一种气体粒子，这些粒子漂浮到空气中，当你吸入它们时，它们会与鼻子中的化学受体形成临时化学键。反过来，这些化学键会刺激化学受体发送电子信号到大脑。于是，嗒哒！你就能闻到贵宾犬的味道啦。

当然，气味粒子需要在鼻子的受体上停留一段时间，才会与它们结合。然而，并不是所有的气味粒子都是这样的，其中一些很容易与受体结合。我们也可以认为它们比其他气味粒子更粘。

那些特别粘的气味粒子需要快速地进入，才不会被卡在鼻子的入口处，并到与更深处的受体结合。相比之下，粘性较低的粒子就需要更轻松地速度进入鼻腔，才能有机会与嗅觉感受器结合，而不会因为气流太大而消失。

因此，鼻子所做的就是限制一个鼻孔的空气，来减缓不粘的气味粒子，同时通过另一个鼻子大力吸进空气，以确保粘性粒子能深入鼻腔。这样，你就可以同时闻到任何粘性和非粘性气体粒子的味道了。

总结

你的鼻孔会分担他们的工作量，在鼻循环的过程中交替充血。不论何时，始终有一个鼻孔负责吸入大部分空气，而另一个则适当限制气流。几个小时后，两个鼻孔会互换角色，刚刚吸进大部分空气的鼻孔现在会充血，而另一个鼻孔则会开始吸入空气。

交替的连续充血可以确保两个鼻孔都不会干涩。此外，始终有一个鼻孔减少气流，另一个增加气流，这让你能够区分更广泛的气味。但如果同时用两个鼻孔吸气，想要区分众多的气体粒子是不可能的。这是否是一件好事取决于你在哪里，我当然不会介意在男更衣室里区别不出气体的味道。

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