逃避既可耻又没用
突然反应过来！
罗伯特
啊，我又要老一岁了（明明心理年龄才三岁）！
娜娜
过了年我就要三十了？！
带我去远方
又要面对亲戚们的轮番轰炸式提问了。
我有一只怪叫鸡
今年要不要辞职换个工作呢？
汤姆森
要期末考试了，压力好大……
阿花
我到底要不要鼓起勇气和她表白呢？
春节临近，节日的气氛也越来越浓烈，不少人的心态却变得莫明地焦虑起来。这种有一种症状叫年关焦虑症。该症状患者年龄都集中在20至45岁之间，他们大都表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等焦虑情绪。每年到年底都会出现情绪焦虑患者增多的情况，年尾工作指标压力、学习压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。于是，很多人会选择逃避过节，远离喧嚣只想一个人静静。
逃避不是解决问题的办法
它只会把问题搁置
下次新的问题出来的时候
这个旧的问题又会被提起
还不如
直接面对！当时解决！
如何摆脱这些令人产生焦虑的问题？
你可以：
做计划时结合自己的实际，树立那些自己力所能力的阶段性目标。
和积极向上的朋友聊天，可以帮助自己调整心态，也可以了解到自己的不足之处。
多吃香蕉、樱桃和葡萄柚等可以使人“快乐”的水果；做一些可以分散注意力的运动，如台球、网球、乒乓球、羽毛球、篮球等。如果选择慢跑，可以听听音乐或结伴跑。
譬如，去看看一部名为《仲夏》的话剧，让这股来自爱丁堡的清流温暖治愈身处人生中途“停车点”的你。
如果你自己有一套特别好用的缓解焦虑的方法，请留言给我们，一起分享给更多人。
爱丁堡边缘艺术节获奖作品
Midsummer
话剧《仲夏》
一出伴随歌曲的话剧
a play with songs
夏至日周末，爱丁堡，雨夜，
同为三十五岁的女律师和落魄男在酒吧邂逅。
他们共同度过了四个黑夜和四个白昼，
经历了种种时而荒唐时而惊险的奇遇。
孤独、寂寞、激情、疯狂、纠结、迷失……
在人生中途的“停车点”，该何去何从？
演出出品：上海话剧艺术中心丨出品人：杨绍林丨艺术总监：吕凉丨监制：田水丨制作人：王珏丨编剧：大卫?格瑞戈David Greig [苏格兰]丨歌曲创作：戈登?麦金太尔Gordon McIntyre [苏格兰]丨剧本翻译：鲁文菁丨导演：蒋维国丨舞美/服装设计：王晶
演出时间：2017年3月2日-3月19日 19:30
周一休息，每周日仅14:00下午场
演出地点：上海话剧艺术中心·D6空间
演出票价：200元
票务咨询：64730123、64734567
*演员阵容以剧场当日公示为准。
↙点击阅读原文获取购票链接
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